Entrena todo el cuerpo con foco en abdominales. Intensidad media-alta.

No apta para embarazadas.

Control, precisión y fuerza para brazos y espalda. Activa tu postura desde dentro.

Trabajo profundo de glúteo con enfoque en alineación, control y activación consciente.

Una pausa activa: estiramientos profundos y movilidad consciente. Ideal para todos los niveles.

Una clase de saltos que combina energía y control con impacto suave.
No apta para embarazadas o lesiones de rodilla.